Qu’est-ce que la Sonothérapie?

La sonothérapie est une pratique thérapeutique qui est un accompagnement au mieux-être et au bien-être à travers les sons et les vibrations de différents instruments tels que le gong, les bols chantants et les diapasons dont les fréquences riches en harmoniques agissent en profondeur sur le corps. Sensible aux fréquences sonores, celui-ci entre naturellement en résonance avec elles, favorisant un rééquilibrage énergétique et une harmonisation intérieure. Grâce aux vibrations thérapeutiques, la sonothérapie induit un état de relaxation profonde, permettant de libérer les blocages, les tensions et le stress accumulés. Le praticien crée un environnement sonore propice au lâcher-prise, apaisant ainsi le mental et allégeant les charges émotionnelles du quotidien.

Au-delà de son effet relaxant, cette méthode stimule et renforce également les défenses naturelles de l’organisme, contribuant à un mieux-être global. Véritable expérience sensorielle, la sonothérapie invite à une reconnexion profonde avec soi- même et à un retour à l’équilibre physique, mental et émotionnel. La sonothérapie est une méthode de relaxation et ne se substitue en aucun cas aux traitements médicaux ou psychothérapeutiques. Elle peut cependant être un complément aux soins médicaux, apportant un soutien en favorisant la détente et le mieux-être.

A qui s’adresse -t-elle?

La sonothérapie s'adresse à tout le monde, bébés, enfants, adultes et est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de fatigue physique ou émotionnelle, de troubles du sommeil ou d'autres déséquilibres physiques et psychiques. Elle accompagne également les personnes ayant des problèmes de santé comme le cancer, la maladie d’alzheimer, l’endométriose, la fybromialgie…

Quels sont les bienfaits?

Effets physiques
- Soulager le stress nerveux
- Rééquilibrer le système nerveux
- Apaiser et libérer les tensions psycho-corporelles
- Soulager les douleurs du dos ainsi que les tensions musculaires et ligamentaires
- Faciliter la digestion, tant sur le plan physique qu’émotionnel
- Améliorer la qualité du sommeil et réguler ses phases
- Renforcer l’immunité et re-dynamiser le système lymphatique
- Influer sur la fatigue physique et émotionnelle
- Régénérer les cellules
- Accéder à un état de relaxation profonde

Effets émotionnels
- Apaiser le mental, l’anxiété émotionnelle et la dépression
- Soulager et libérer les émotions telles que la peur, la colère, la tristesse
- Éveiller davantage de joie, de bonheur, de sagesse, de sérénité et de clarté mentale
- Stimuler et développer sa créativité

Effets énergétiques
- Élever les fréquences vibratoires du corps
- Favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit
- Rééquilibrer les centres d’énergie (chakras)
- Débloquer les nœuds énergétiques, les mémoires cristallisées, en rétablissant la circulation de l’énergie
- Entretenir l’électromagnétisme dans le corps
- Retrouver un état d’équilibre optimal, l’homéostasie
- Autoréguler l’énergie vitale et accompagner le processus d’autoguérison

Quelles sont les contre-indications?

• Hypersensibilité auditive
• Prothèses auditives
• Pace maker
• Troubles épileptiques
• Psychose ou troubles psychiques graves
• Maladies cardiaques graves
• Femmes enceintes de moins de 3mois

Comment se déroule une séance?

La séance dure environ 1h15, comprenant 45 minutes de soin, auxquelles s’ajoute un temps d’échange et un moment pour revenir à soi en douceur. Le soin se déroule habillé, allongé et les yeux fermés. Pour une expérience optimale, il est conseillé de porter des vêtements souples et confortables, ainsi que d’éviter de manger juste avant la séance.

A quelle fréquence?

Les fréquences vibratoires restent présentes dans le corps pendant environ 24 heures, leur impact variant selon notre interaction avec l’environnement.

Plus nous recevons ces vibrations, plus le corps les intègre, les mémorise et les maintient, favorisant ainsi une résonance durable. Il est essentiel de nourrir ce souvenir en soi pour en prolonger les bienfaits.

Une approche thérapeutique sur plusieurs sessions, adaptée aux besoins individuels, offre des résultats plus profonds et durables, permettant de percevoir un véritable changement et une stabilité intérieure. Ce processus repose sur trois piliers : libération, solidification et harmonisation. Lors d’une première séance, des tensions anciennes ou des émotions refoulées peuvent refaire surface avant d’être libérées, une continuité dans les soins pour solidifier et harmoniser est donc recommandée.

Mes compétences

"Le meilleur remède pour le corps est un esprit calme."

Harmonisation énergétique
Les sons des bols chantants et des diapasons influencent les ondes cérébrales, modifiant leur activité et leur rythme. Ces fréquences sonores interagissent avec le cerveau, facilitant des états de relaxation profonde et de méditation, laissant au corps un espace d'apaisement pour l'auto-génération et l'auto-guérison. En médecine chinoise, les douleurs sont liées à une stagnation de l’énergie vitale (Qi), que ces sons thérapeutiques aident à rééquilibrer. En libérant les blocages énergétiques, ils favorisent le bien-être et stimulent les processus naturels d’auto-guérison. Ainsi, le corps et l’esprit retrouvent un état d’harmonie et d’équilibre intérieur.

Massage physique
Les ondes sonores mettent la matière en mouvement, faisant vibrer les liquides du corps composé à 65 % d’eau. Ces vibrations se propagent quatre fois plus vite dans l’eau que dans l’air, stimulant ainsi nos cellules. Elles accélèrent les échanges cellulaires et l’élimination des toxines, favorisant un drainage profond. Ce processus libère les tensions physiques et émotionnelles tout en harmonisant le métabolisme. Les fréquences des bols chantants restructurent l’eau du corps, créant une cohérence cellulaire bénéfique pour la santé.

Bain sonore femme enceinte
Ce soin sonore enveloppe la future maman et son bébé dans une bulle de douceur vibratoire, favorisant détente et apaisement. Dès la 9ᵉ semaine de grossesse, l’ouïe du bébé se développe, rendant cette expérience particulièrement bénéfique. Les vibrations douces créent un cocon réconfortant, renforçant le lien entre mère et enfant. Cet instant de sérénité permet une profonde relaxation et une harmonisation intérieure. Il offre un moment unique de connexion et de bien-être partagé.

Sonopuncture
Selon Einstein, la matière est avant tout de l’énergie, et en médecine chinoise, cette énergie vitale est appelée Qi. Circulant en permanence dans le corps à travers les méridiens, le Qi nourrit, mobilise et protège l’organisme, influençant notre bien-être physique et émotionnel. Toute douleur résulte d’un blocage de cette énergie, qui peut être rééquilibrée par des techniques comme la sonopuncture. En ciblant des points d’acupuncture avec des fréquences sonores précises, la sonopuncture harmonise la circulation du Qi et stimule les mécanismes naturels de guérison. Cette approche holistique vise non seulement à soulager les symptômes, mais aussi à traiter les causes profondes des déséquilibres.

Relaxation sonore
Allongé confortablement, les yeux fermés, vous vous laissez envelopper par les sons harmonieux qui détendent le corps et calment l’esprit. Progressivement, cette immersion sonore vous reconnecte à votre respiration, vos sensations et votre conscience. En influençant les ondes cérébrales, le bain sonore induit un état de relaxation profonde propice à la régénération. Le passage en ondes Alpha puis Thêta favorise le lâcher-prise et l’apaisement mental. Cette expérience unique permet de se détacher des pensées habituelles et d’ouvrir un espace de reconnexion à soi.